ストレス☆ストレスの事

ストレス☆ストレスの事


このページは、私が経験したストレスが原因と医者に言われたことや、今の生活にあるストレスについて紹介します。

ストレスといっても、良いストレスと悪いストレスがある様です。？？

私は、今までにストレスが原因といわれて病気になったことが２回ほどあります。これが結構きつい病気でした。

色々と検査を受けて結局原因は、「ストレス」と判断されました。最近良く、このストレスについて耳にしますが、現代社会でストレスを感じない人はいないでしょう。

あとはどのようにストレスと付き合っていくかだと思います。ストレスを発散、解消して付き合うかが大事ですね。

まず、私の経験を紹介します。

まだ27歳のときに、私は転職をしました。ソフトウェアの開発という仕事を５年ほどやっていましたが、それが、家電メーカーのソフト開発に移り、内容も随分と変わり知らない知識や環境そして納期へのプレッシャーが厳しい職場へと入っていったわけです。

１年ほどたって、大変疲れやすくなりました。その当時、日曜日にテニスの練習をしていましたが、思ったようにボールを追いかけられなくなりました。

体がなまってきたかなと思い、メニューを厳しくしてへとへとの状態で家に変ええていました。それから結構な食事の量をとるのに痩せていくのです。

そして、いよいよ、会社の階段を上れなくなってきました。そのうちに文字を書くのも手が異常に震えてうまく書けなくなりました。

その会社は、福利厚生や健康チェックがしっかりした会社だったので、定期的に産業医の先生の診察があります。

そんな状態の時に、先生が私を一目みて、脈をとり、聴診器をあてました。そして、すぐ「○○大学病院の○○先生を訪ねてください。」と大学病院を紹介され、紹介状も頂きました。

病名は、「甲状腺機能亢進症」というものでした。
聞いたこともない病名に、大変心配しました。
家内も何が何やらの状況でした。

ようは、運動するときに甲状腺ホルモンが分泌され体内のホルモン調整が行われるのが、平常時も同じ症状が発生し、脈が速くなり、エネルギーがどんどん消費されるというものです。

女性に多い病気だそうで、男性ではめずらしいと言われました。それから、ホルモンの薬ということで、慎重ではありましたが、投与がはじまりました。

ただ私は、もともとアレルギー体質だったので、そのあたりが何に反応するかわからなかったで、効果と反応を見ながらとのことで最初の薬を投与されました。

そのときにこの薬は少々強いので、合わなかった場合にすぐ別の薬に変更します。
そのときは、体に反応がでますので、すぐ連絡をお願いしますとのことでした。

それから半月後、私の体は、全身がはれ上がった状態（足の裏まで。。。）
そのときがなんとゴールデンウィークでもあり、結局丸２日自宅で苦しんだ後、病院へ行くと、その場で即入院となりました。

結局は、１ヶ月程度の入院で薬に頼りながら正常になるほどに回復しましたが、退院後５年間病院へ通うことになりました。

それで、結局この原因ですが、私は、比較的、健康を自慢できるぐらいでした。

食事も家内が大変気を使ってくれる人ですので問題ありません。（周りや親からは私にはもったいないほどの嫁だといわれいます。今も。。。。。）でカウンセリングを受け、最終的には、ストレスが原因で、蓄積されたストレスに急激なストレスが加わったことで、体のリズムに異常が起きたのだとの判断でした。

確かに、ストレスでは、思い当たる部分は、多々ありました。人とのコミュニケーションの問題や仕事のプレッシャー等、自分では運動を通じてうまく発散しているつもりでしたが、どうもそうではなかった様です。

このようにストレスは自分では発散しているつもりでも、実はそうでもないこともある様ですので、付き合い方も大変ですね。

それで、それ以降私は、ストレスは絶対感じるものなので、それを良いストレスへ変えていくことに努力してみました。

例えば、納期で「いつまでにつくらなければ間に合わない」ではなくて「いつまでにつくれば間にあう」とか「ここをがんばれば次に楽しくなる」「これを完成すれば、みんなが喜ぶ」ってな具合です。

つまり、ネガティブの発想を極力少なくし、ポジティブに考える努力をします。言葉もできるだけポジティブにすることにより、自分自身をマインドコントロールしてしまうのです。

効果はある様ですし、ストレスはありますが、良いストレスというか、目標や目的に変えることができます。


簡単ではなく、今でももちろんネガティブに考えることはありますが、少しづつでも変えられればと日々努力しているところです。